孫芸芸過去為了維持43公斤的體重，曾採取極端的減重方式，包括每天只喝三杯黑咖啡，甚至餓到差點暈倒。這種方式雖然在短期內可能達到減重的效果，但長期下來會對身體造成負擔。
孫芸芸後來意識到，過度節食會導致基礎代謝率下降，反而不利於維持健康體態。因此，她轉變為更健康均衡的飲食模式，注重攝取原型食物和好油，如橄欖油、酪梨、藜麥、水煮蛋、小番茄和堅果等。
孫芸芸現在的飲食原則包括以白肉取代紅肉，多攝取海鮮及黃豆，以避免攝取過多飽和脂肪酸。此外，她也維持高活動量，並每週進行一至兩次的TRX訓練與重訓，以促進血液循環，保持紅潤好氣色。這種飲食和運動習慣被減重名醫蕭敦仁稱讚為「模範生飲食」。
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