iPhone鬧鐘「煎茶」為何是最佳鈴聲？

iPhone鬧鐘「煎茶」成為最佳鈴聲的原因

根據視聽機構Startle的最新研究，在分析了140款智慧型手機的鬧鐘後，發現iPhone預設的「煎茶 (Sencha)」鈴聲，被認為是最佳的鬧鐘鈴聲。這項研究指出，與其使用急促和驚醒式的鬧鈴，不如選擇能溫和喚醒大腦的鈴聲，因為過於刺激的聲音可能會使人感到壓力，甚至陷入焦慮。

柔和旋律與舒緩節奏的重要性

研究強調，透過旋律柔和、節奏舒緩的聲音，並搭配逐漸增強的音量，能更有效地引導大腦自然甦醒。這種方式相較於傳統的蜂鳴聲，更能減輕「睡眠慣性」的程度，使人從昏沉的狀態中更容易清醒。心理學家指出，「睡眠慣性」可能會持續數分鐘甚至一小時以上，而喚醒方式是其中的關鍵因素。

Startle機構提出的理想鬧鐘標準

Startle機構進一步提出了手機「理想鬧鐘」的標準，包括容易哼唱的旋律、約500赫茲的主頻，以及每分鐘約100～120拍的適中節奏。基於這些條件，他們實測並推薦了iPhone的「煎茶」、「海邊」、「腳步」和「上升」等鈴聲，以及三星Samsung的「Synth Bell」和「Roller Disco」等鈴聲，認為這些鈴聲更適合用於喚醒使用者。

避免鬧鐘自動靜音的解決方案

此外，文章也提到了iPhone鬧鐘曾出現自動靜音的問題，原因在於「螢幕注視感知」功能。這個功能會在使用者的視線注視螢幕時，自動調整螢幕亮度並降低提示音量，導致鬧鐘鈴聲意外被靜音。為了解決這個問題，除了建議用戶關閉「螢幕注視感知」功能外，文章還推薦使用iPhone內建的「計時器」功能作為鬧鐘，以確保鈴聲在設定的時間一到會準時響起，且不會因為螢幕注視而被靜音。

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iPhone鬧鐘「煎茶」成為最佳鈴聲的原因

柔和旋律與舒緩節奏的重要性

Startle機構提出的理想鬧鐘標準

避免鬧鐘自動靜音的解決方案