20至40歲青壯年為何紛紛出現慢性疲勞？

Question

## 20至40歲青壯年出現慢性疲勞，主要歸因於現代生活壓力引發的生理失調與中醫所指的氣血肝鬱問題。

Accepted Answer

中醫師王大元觀察到，門診中20至40歲族群深受慢性疲勞困擾，其核心原因在於自律神經失調、睡眠節律紊亂，以及下視丘–腦下垂體–腎上腺軸（HPA axis）長期受壓活化，導致皮質醇分泌異常。從中醫角度來看，則多為氣虛、血虛與肝氣鬱結三者交互影響，加上現代人過度用腦，使得身體雖休息但大腦仍處於高度活化狀態，進而產生越睡越累的「神疲」現象。

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